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找個時間約會去 說說心裡話，讓我們自由

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任何時候 告訴自己 我在這裡，我們一起

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因為凡真實的必不受威脅 每個呼吸中 我有意識地記得如實的自己

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平安是有聲音的 要用心聽 自然就會聽得到

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每個片刻關照自己的身心 選擇寬恕選擇療癒選擇愛

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看似挑戰萬分的經歷 往往成為珍貴的人生智慧 一切有祂看著，聆聽跟隨指引便是

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等待月圓的時光 當然也是要陪著自己 好好呼吸 好好過日子

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